Gestion du stress : les dix meilleures habitudes pour réduire le stress dans votre vie quotidienne
Avec les exigences du travail, de la famille et de la société, le stress peut parfois user le meilleur de nous. Ne pas pouvoir gérer le stress correctement ne pose pas seulement un risque pour notre santé, mais aussi pour nos relations. Bien que nous ne puissions pas avoir le contrôle sur les stresseurs extérieurs, nous …
Comment devenir plus optimistes ? Les 4 habitudes quotidiennes qui vont vous aider
« Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. » – Winston Churchill C’est une des questions phares de mon blog. C’est une des questions que mon lectorat me pose le plus. Comment devenir plus optimiste au quotidien ? Comment voir les choses de manière plus positive dans sa vie ? Question …
3 étapes pour se libérer de ses peurs
Vous est-il déjà arrivé de fuir devant toute perspective de changement promis à un échec certain ? De redouter des événements où vous pourriez être exposée au regard des autres et à leurs critiques ? Ou d’être paralysée face à une situation qui ne vous était pas familière ? Si vous vous reconnaissez dans une …