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Faire le point sur sa vie personnelle est une étape incontournable pour se développer personnellement. C’est pour cette raison qu’il est intéressant d’utiliser la roue de la vie pour s’en rendre compte. C’est un outil qui est utilisé par de nombreux coachs et nous allons vous expliquer comment vous en faire votre propre évaluation personnelle.
Contenu de l'article :
L’utilisation de la roue de la vie au quotidien
Il faudra bien considéré qu’il y a des ressources qui sont limités. Par exemple, nous n’avons que deux mains donc il sera impossible sur cette facette de faire autrement. De plus, il faudra aussi considéré que dans une journée, il n’y a que 24 heures et qu’il sera très difficile de mettre la totalité de ce temps à profit. Mais en réalité, il le faudra, toutes les heures ont leur propre intérêts et utilités.
La roue de la vie est un outil qui va servir à mettre en évidence toutes les ressources dont vous disposez. Ainsi, vous pourrez les attribuer et les transposées sur un graphique qui vous permettra de vous diriger vers votre objectif et pourquoi pas reprendre confiance.
Vous devriez dessiner la roue de la vie ou l’imprimer pour ainsi la remplir en temps réel et vous rendre compte plus facilement de votre situation. Vous allez devoir remplir les cases correspondant à vos attentes sur une échelle de 1 à 10. De cette manière, vous pourrez vous rendre compte des domaines dont vous êtes potentiellement intéressé.
Que retranscrit réellement la roue de la vie ?
Selon les méthodes et les personnes, la roue de la vie peut ne pas être utilisée de la même manière. Par exemple, pour la remplir, vous pouvez choisir tout domaine qui vous concerne personnellement et enlevé tout ce qui n’a pas d’intérêt pour vous. Par exemple, si vous souhaitez devenir quelqu’un de meilleur, les idées ne seront pas les mêmes que si vous avez de grandes ambitions. Voici quelques idées que vous pourriez utiliser pour construire votre roue.
Pour ce cas de figure, vous devrez avoir une roue vierge afin de remplir les différents éléments en fonction de vos envies et de vos besoins.
Le stress et la frustration
Ici, vous allez devoir prendre en compte tous les éléments de votre vie susceptible de vous causer du stress et de le frustration. Vous allez devoir ensuite classé tout cela sur une échelle de 1 à 10. Ainsi, 1 sera le niveau de stress le plus bas et 10 le maximum. Quand vous aurez fait cela, vous devrez vous posez la question de savoir s’il y a des choses qui y apparaissent, mais dont vous ne vous étiez jamais rendu compte.
Vous pourrez alors vous servir de la roue de la vie pour mettre en place des mesures et ainsi amélioré votre niveau de frustration et retrouver une vie un peu plus zen.
De plus, il sera important que vous mettiez tout en œuvre pour améliorer cette situation. Le but serait alors de vous attaquer aux zones ou le niveau est le plus haut. Vous pourrez alors vous sentir mieux et surtout savoir pourquoi vous avez ces soucis.
Recommencer la roue de la vie fréquemment
Le but ici est pas de vouloir faire la roue de la vie tous les jours ou toutes les semaines. Cela n’aurait aucune utilité et même être négatif. Ce que vous devez faire, c’est reprendre la roue de la vie quand vous pensez qu’il y a eu une réelle évolution. Ainsi, vous pourrez avoir une idée et faire une comparaison des progrès que vous avez fait. Le but est d’avoir envie de continuer et d’évoluer de façon positive et avec engouement.
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Le bonheur
Pour ce thème, vous devrez aussi prendre une roue totalement vierge. Ensuite, vous devrez définir un certain nombre de choses qui vous rend heureux, qui vous apporte du bien-être et de l’excitation. De cette manière, vous pourrez savoir exactement et en un coup d’œil tout ce qui vous apporte de la sérénité et de la joie. Vous pourrez alors, selon ce que vous avez défini, mettre en place des actions pour améliorer encore un peu plus votre vie de tous les jours.
Parfois, il n’est pas facile de se rendre compte de tout ce que l’on a ou au contraire, se rendre compte que l’on vit plutôt d’une façon minimaliste.
La roue de la vie pour comprendre
L’utilisation de la roue de la vie permet de bien mettre en évidence et de comprendre l’origine de certaines choses. Parfois, avec la rapidité dans laquelle nous somme entrainé quotidiennement, il est impossible de penser à tout. Et pire encore, il est très difficile de retenir et de mettre en évidence certaines choses dont nous avions donné une importance particulière.
C’est à ce moment précis ou la roue de la vie permet de réfléchir, de transposé et de visualisé ce qui semble important ou au contraire ce qui ne comporte aucun intérêt significatif sur le moment.
Se fixer des objectifs concrets
Il est possible que certaines parties de votre roue de la vie comporte des endroits ou le score est particulièrement bas. Dans ce cas, vous pourrez alors visualiser et mettre en place un plan d’action pour viser améliorer les endroits ou vous décelés certaines faiblesses.
Le but de vous fixer des objectifs est très utile pour améliorer les points les plus bas. De cette manière, vous pourrez arriver à trouver un certain équilibre qui apportera de l’amélioration sur la globalité de la roue de la vie. Dans tous les cas, cela ne pourra qu’être positif, car vous aurez pu comprendre ce qui est positif et ce qui l’est moins afin de l’amélioré.
Fixer vous des priorités
Remplissez la roue de la vie avec vos principales priorités dans la vie de tous les jours. Ensuite, choisissez les 3 ou 4 aspects les plus importantes à vos yeux et mettez-y des notes comprises entre 1 et 10. De cette façon, vous pourrez définir ce qui sera prioritaire à vos yeux et ce qui est le plus important dans votre vie.
En faisant cela, vous pourrez vous rendre compte si vous donner de l’attention à ce qui est important pour vous, ou au contraire si vous avez tendance à délaisser ce que vous aimez. Vous pourrez alors vous recentrer sur le plus important.
La roue de la vie au niveau professionnel
Vous pouvez utiliser la roue de la vie pour définir ce que vous désirez professionnellement et ce qui vous est compatible. Toutefois, il est aussi possible de l’utiliser pour approfondir un domaine en particulier.
Vous avez alors l possibilité de définir des objectifs que vous souhaitez atteindre à plus ou moins long terme. Vous pouvez aussi définir les axes sur lesquels vous souhaiter travailler et ainsi avoir un ordre de priorité. L’avantage est qu’il sera possible de classer votre avancement en plusieurs catégories et définir ce qui sera le plus important. Votre organisation ne pourra alors qu’en être améliorée.
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Amélioré vos connaissances
Il est possible de faire une roue de la vie pour mettre en avant vos qualités, vos compétences ainsi que vos connaissances. Vous avez donc à y inscrire ce que vous souhaitez vous améliorer au niveau de votre expérience que ce soit personnellement ou professionnellement. À ce niveau, il va falloir classer et évaluer ce qui vous semble le plus important et ce qui vous serait le plus utile.
Ensuite, vous devrez mesurer si tout ce que vous envisager est réalisable et si c’est réellement ce dont vous avez envie. Sachez que si vous visez des objectifs inenvisageables, il sera très difficile de garde la motivation pour arriver au bout de votre action. Préférez plutôt un fonctionnement par étapes et refaites ensuite une roue de la vie quand un palier ou un objectif sera atteint.
La roue de la vie pour mettre en place des actions
Il est tout à fait possible d’utiliser la roue de la vie afin de mettre en place un plan d’action. De cette manière, tout sera bien définie, avec éventuellement des dates pour vous permettre une gestion de vos objectifs.
Le but est de savoir de quelle manière vous avancer et si vous avez des retards sur certains de vos projets. De manière générale, cela vous pousse à avancer pour obtenir ce que vous voulez et vous motiver à continuer à réaliser vos objectifs.
La roue de la vie et la vie amoureuse
Vous avez la possibilité d’utiliser la roue de la vie pour votre vie sentimentale. De plus, il est possible de l’utiliser de différente manière en fonction de vos besoins. Vous pouvez par exemple vous en servir pour trouver l’amour de votre vie en y mettant toutes les caractéristiques de votre partenaire idéales.
Sinon vous pouvez aussi vous servir de la roue de la vie pour définir certaines de vos priorités amoureuses ou des objectifs à définir dans votre couple.
Pour terminer, la roue de la vie peut être décliné à l’infini en fonction de vos besoins et de vos envies. Son but principal est de vous aider à vous amélioré et à atteindre vos objectifs.
Puis-je utiliser la roue de la vie pour chercher un travail ?
Oui, d’ailleurs, c’est même conseillé par certains coachs.
Est-ce que je peux utiliser la roue de la vie pour améliorer mes relations ?
Oui, il suffira de définir quel type de relation et de mettre en avant vos objectifs.
Est-ce que je peux fabriquer ma propre roue de la vie ?
Cela est tout à fait possible, il suffira de vous baser sur des modèles existant et d’y insérer ce que vous juger important afin de gagner du temps en priorisant
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