La mort laisse un profond vide avec de nombreuses interrogations aux proches du défunt. Afin de soulager l’entourage de la personne décédée, il est judicieux de préparer sa fin de vie, notamment concernant l’héritage. Comment procéder ? Rédiger ses dernières volontés La mort d’une personne laisse sa famille et ses proches dans un profond désarroi. …

Le magnésium, un élément essentiel au bien-être

Le magnésium est nécessaire en tant que cofacteur dans plus de 300 processus enzymatiques. Ce qui signifie que les enzymes ne peuvent pas fonctionner correctement sans lui. Sa présence dans les cellules est essentielle à leur fonctionnement. Il est nécessaire à la production d’énergie et intervient dans la synthèse des acides nucléiques ainsi que des …

Les coupes menstruelles, serviettes hygiéniques et tampons perdent du terrain face à l’utilisation massive de la culotte menstruelle. De nombreuses raisons peuvent expliquer cet état de fait. En effet, cet accessoire offre une garantie hygiénique et économiquement viable. Par ses nombreuses qualités, la culotte menstruelle simplifie la gestion des menstrues et offre un confort inégalable. …

Au cœur de la pratique du zen se trouve l’art du zazen, qui est un type de méditation assise. En fait, le bouddhisme zen est appelé « l’école de la méditation » de la religion bouddhiste. Zazen est la pratique de la contemplation de son propre être. Histoire du zazen Il y a 2 500 ans, le …

Pour s’offrir un espace détente chez soi ou en entreprise, il existe de nombreuses solutions : sauna, hammam, spa, piscine… Ce sont tous d’excellents moyens pour se débarrasser des toxines et s’éloigner d’un environnement générateur de stress et de négativité. Un espace bien-être procure en effet une atmosphère apaisante et divertissante qui fait sortir celui …

Avec nos modes de vie trop planifiés, il n’est pas surprenant que nous menions nos journées de manière frénétique et distraite. Avec toutes les distractions et tous les bouleversements de la vie, il est difficile de se détendre ou d’apprécier véritablement son environnement en trouvant la paix intérieure. Vous avez sans doute rencontré des personnes …

Contrairement à ce que beaucoup pensent, les os ne servent pas qu’à donner une forme à notre corps, ils jouent également plusieurs fonctions. Il s’agit notamment de la fonction mécanique, de la fonction métabolique et de la fonction hématopoïétique. Il va donc sans dire que ce sont des organes d’une importance capitale. Cependant, il existe …

Le Theta Healing est une méthode de guérison développée par Vianna Stibal et basée sur sa philosophie. L’objectif général de la méthode est d’entraîner soi-même son cerveau ou de demander à un guérisseur d’aider les ondes cérébrales à fonctionner à une fréquence très spécifique. On dit que ces ondes sont apaisantes et qu’elles aident les gens …

Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous mettez en danger votre bien-être tout entier. Le stress fait des ravages sur votre équilibre émotionnel ainsi que sur votre santé physique. Il réduit votre capacité à penser clairement, à fonctionner efficacement et à profiter de la vie. Il peut sembler que vous ne puissiez …

Le phénomène de l’isolement est de plus en plus constaté chez les personnes âgées aujourd’hui. Avec la vieillesse, la perte d’autonomie, la mobilité sociale ou la perte d’un être cher (conjoint ou conjointe), beaucoup de seniors se retrouvent, volontairement ou non, séparés de leur environnement familier. Un fait qui constitue à ce jour l’une des …