Le désir sexuel d’une personne diminue progressivement au fur et à mesure que son âge augmente. Après les 60 ans, la libido devient d’ailleurs très faible, ce qui peut créer des problèmes de toute sorte. C’est le cas des problèmes érectiles chez les hommes et de la sécheresse vaginale chez les femmes. Fort heureusement, il existe quelques solutions très efficaces qui permettent d’améliorer la libido même après avoir atteint un âge avancé. De quels moyens s’agit-il en réalité ? Nous vous invitons à les découvrir dans cet article.
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Lutter contre les problèmes érectiles
Après 60 ans, de nombreux problèmes érectiles commencent à se manifester chez les hommes. Ils peuvent avoir des difficultés à se mettre en érection ou encore connaitre une baisse d’endurance. Pour améliorer votre libido, vous devez donc nécessairement lutter contre tous ces maux. La solution la plus efficace reste de contacter un médecin pour un traitement.
Il existe aujourd’hui une multitude de produits très efficaces pour lutter contre les problèmes érectiles. C’est le cas par exemple de la crème Eroxon qui aide à avoir une érection en 10 minutes. C’est un traitement en gel cliniquement prouvé pour les hommes de plus de 18 ans. Il est recommandé par de nombreux médecins en raison des nombreux avantages qu’il offre.
Booster la libido avec des compléments
En dehors des gels et lubrifiants, il existe d’autres produits pharmaceutiques qui aident à améliorer rapidement la libido. Ce sont des compléments alimentaires qui contiennent des extraits de plantes naturelles. Ils aident à soutenir les organes sexuels et ainsi à renforcer le désir même après la soixantaine.
Avoir une alimentation équilibrée
La santé sexuelle dépend de nombreux facteurs extérieurs comme l’alimentation. Ne pas prendre soin de votre organisme augmente les risques de baisse de libido. Il est fortement recommandé d’éviter la nicotine et les drogues qui influencent négativement le fonctionnement des organes sexuels.
Par ailleurs, il existe de nombreux aliments qui stimulent la libido aussi bien chez l’homme que la femme. Il s’agit entre autres :
- des huîtres ;
- du chocolat noir ;
- des fruits rouges.
Rompre la routine de la vie sexuelle
Pour finir, vous pouvez améliorer votre libido après 60 ans en changeant vos habitudes. La routine sexuelle ne favorise pas la sécrétion d’endorphines : l’hormone du plaisir. Il faut donc apporter quelques changements pour pimenter les rapports. Pour y arriver, il faut d’abord beaucoup communiquer avec votre partenaire.
Vous devez prendre connaissance de ses envies pour l’aider à prendre du plaisir et à en prendre, vous aussi, par la même occasion. N’hésitez pas à discuter de vos fantasmes et essayez de les réaliser dans la mesure du possible. Vous pouvez aussi vous servir de sextoys ou de contenus érotiques comme les livres et les films pour stimuler davantage le désir.
En somme, améliorer sa libido après 60 ans est possible avec des solutions adaptées. Une alimentation équilibrée, des compléments alimentaires et une bonne communication avec votre partenaire sont essentiels. N’hésitez pas à consulter un professionnel pour un accompagnement personnalisé.
