Bien-être et Santé

Si vous vivez avec des niveaux de stress élevés, vous mettez en danger votre bien-être tout entier. Le stress fait des ravages sur votre équilibre émotionnel ainsi que sur votre santé physique. Il réduit votre capacité à penser clairement, à fonctionner efficacement et à profiter de la vie. Il peut sembler que vous ne puissiez …

Le phénomène de l’isolement est de plus en plus constaté chez les personnes âgées aujourd’hui. Avec la vieillesse, la perte d’autonomie, la mobilité sociale ou la perte d’un être cher (conjoint ou conjointe), beaucoup de seniors se retrouvent, volontairement ou non, séparés de leur environnement familier. Un fait qui constitue à ce jour l’une des …

Nous connaissons tous la sensation désagréable que provoque le manque de sommeil dû au fait de ne pas dormir tot. Et la paresse qui nous guette dans les coins n’est pas non plus évitable. Ces désagréments qui accompagnent un sommeil insuffisant sont de grands acteurs de la productivité au travail. Ils nuisent à votre efficacité …

L’effet de halo est également connu sous le nom de « stéréotype de l’attrait physique » dont le principe est :  ce qui est beau est aussi bon. L’apparence physique est souvent un élément important de cette perception. L’effet de halo fait que les perceptions d’une qualité conduisent à des jugements biaisés d’autres qualités. Quelle est la …

Si prendre soin de soi peut sembler être un mot à la mode, le concept de prioriser et de prendre du temps pour soi existe depuis des siècles. Des philosophes comme Platon ont proclamé les bienfaits de la réflexion et de la contemplation. La pleine conscience trouve ses racines dans le bouddhisme. Les Grecs anciens …

Beaucoup parlent du cannabidiol comme de la nouvelle panacée contre la douleur et même pour améliorer les performances physiques. Les experts parlent des preuves existantes sur cette composante non psychoactive de la marijuana. Grâce aux nouvelles lois européennes et françaises, vous pouvez maintenant légalement acheter du Moonrock CBD en ligne en toute simplicité. L’huile de …

On utilise les plantes pour diverses raisons. Lorsqu’il s’agit de décorer l’intérieur d’une maison, les plantes représentent une solution abordable. Cela vient du fait qu’elles améliorent considérablement le flux d’énergies positives. Savez-vous que dans les maisons, il y a souvent plus d’énergies négatives que positives ? Selon des recherches, il y a des plantes qui, présentes dans …

Si vous avez passé une semaine particulièrement mouvementée et que vous n’avez pas pu bénéficier régulièrement vos heures de sommeil, votre organisme sonne l’alarme : celle de la dette de sommeil. Le terme « dette de sommeil » correspond donc à des heures de sommeil non accomplies. Le sommeil récupérateur étant celui compris entre 22 h et 4 h du …

Les câlins soutiennent le système immunitaire, guérissent la dépression, réduisent le stress et améliore le sommeil. C’est revigorant, rajeunissant et sans effets secondaires désagréable. Tout naturel, organique, naturellement sucré, pas de pesticides, pas de conservateurs, pas d’ingrédients artificiels et 100 % sains. Il n’y a pas de piles à remplacer, pas de bilans périodiques, une faible consommation d’énergie, …

Tous ceux qui ont connu un problème de poids, à un moment ou un autre, savent de quoi il s’agit. Ce n’est pas facile de supporter son corps et les autres ne le voient pas forcément. Ils voient juste le défaut sans faire attention au mal-être de la personne qui le porte. La solution est de faire …