Le CBD est devenu un mot à la mode dans les cercles de la santé et du bien-être à base de plantes depuis sa légalisation fédérale en 2018. Si vous avez ne serait-ce qu’un ami ou un membre de votre famille qui l’utilise, vous avez probablement entendu parler de ses avantages. Si le CBD ne fonctionne pas pour vous la première fois, ne présumez pas que vous êtes la proie d’un tas de battage médiatique.
De nombreuses raisons peuvent expliquer pourquoi vous n’obtenez pas les résultats escomptés. Vous pouvez en savoir plus sur les problèmes les plus courants avec le CBD ci-dessous.
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Pourquoi le CBD ne fonctionne-t-il pas pour moi ?
Avant de proposer des solutions, discutons du problème sous-jacent. Si votre CBD ne fonctionne pas, c’est probablement dû à l’un de ces facteurs :
- Mauvaise qualité du produit
- Système de livraison inapproprié
- Dose insuffisante
- Manque d’engagement
- Chimie corporelle personnelle
Comme vous l’avez peut-être remarqué, la plupart de ces problèmes peuvent être résolus. Il est rare de trouver des personnes qui ne répondent tout simplement pas au CBD. Ils existent, mais il y a de fortes chances que vous n’en fassiez pas partie.
Comment augmenter l’efficacité du CBD
Si les produits CBD que vous avez essayés jusqu’à présent ne fonctionnent pas pour vous, ne perdez pas espoir pour le moment. Il existe plusieurs façons de résoudre les problèmes énumérés ci-dessus. Essayez ces étapes pour augmenter l’efficacité de votre CBD :
1. Choisissez judicieusement les produits
Tous les produits CBD ne sont pas créés égaux. Si celui que vous utilisez en ce moment ne fonctionne pas, cela n’a peut-être rien à voir avec la chimie de votre cerveau. Le problème peut provenir du produit lui-même, surtout si vous l’avez acheté dans une station-service ou un dépanneur.
Le meilleur endroit pour trouver du CBD de haute qualité est en ligne. Vous aurez accès à une diversité de produits de fournisseurs réputés. De plus, vous pourrez trouver toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision plus éclairée.
Les meilleurs produits CBD sont fabriqués à partir de fleurs et de feuilles de chanvre. Ils sont également testés en laboratoire pour garantir leur puissance et leur pureté. Si vous ne trouvez pas de certificat d’analyse (COA), contactez le fournisseur. Si le fournisseur ne vous en fournit pas, cherchez ailleurs les produits dont vous avez besoin.
2. Enquêter sur d’autres systèmes de livraison
Le CBD est un composé polyvalent. Vous pouvez le trouver dans tout, de l’huile de CBD conçue pour un usage interne aux crèmes et onguents topiques. Il peut sembler que le système de livraison que vous choisissez ne devrait pas avoir d’importance, mais c’est le cas. La façon dont vous prenez du CBD affecte sa biodisponibilité.
Si vous mangez des produits comestibles au CBD, votre corps devra les digérer avant que le CBD puisse être absorbé. Certains des composés bénéfiques de la plante peuvent être perdus dans ce processus. Prendre des teintures CBD, d’autre part, permet aux composés d’être absorbés directement dans votre circulation sanguine. Vous devriez remarquer des résultats plus rapides et plus puissants.
Les crèmes, onguents et baumes topiques ne produiront pas d’effets à l’échelle du système. Il vaut mieux les réserver aux problèmes de peau et aux douleurs musculaires ou articulaires proches de la surface. Si le produit que vous avez utilisé n’a pas fourni de résultats efficaces, essayez une autre méthode de livraison.
3. Augmentez votre dose
Étant donné que le CBD n’est pas réglementé par la FDA, il n’y a pas de directives de dosage officielles. Vous devrez déterminer par vous-même la quantité à prendre. La meilleure façon d’y parvenir est de commencer par une faible dose, puis de l’augmenter un peu chaque jour. Avant de décider de la quantité à prendre pour votre première dose, jetez un œil à l’étiquette du produit. Voyez combien de CBD contient dans chaque dose. Si cette information n’est pas disponible, divisez la quantité de CBD dans la bouteille entière par le nombre de doses.
Si vous trouvez que vous avez besoin de beaucoup de CBD pour atteindre une dose efficace, c’est très bien. Achetez simplement des produits très puissants. Vous pouvez également trouver utile de tenir un journal de vos résultats. Notez combien vous en prenez chaque jour et à quelle fréquence, puis notez tout changement d’inefficacité.
4. Tenez-vous-en
Contrairement au THC, qui se lie directement aux récepteurs endocannabinoïdes de votre corps, le CBD agit indirectement sur le système endocannabinoïde (ECS). Il aide à réduire la recapture par votre corps de l’anandamide et d’autres cannabinoïdes endogènes. Les résultats n’apparaissent pas toujours tout de suite. Il vous faudra peut-être un certain temps pour accumuler des quantités suffisantes de cannabinoïdes bénéfiques dans votre système.
Beaucoup de gens trouvent que le CBD ne produit aucun effet notable la première fois qu’ils le prennent. N’abandonnez pas. Essayez de le prendre tous les jours pendant quelques semaines, voire quelques mois. Notez tout changement dans vos symptômes dans votre journal et revoyez-le plus tard. Vous constaterez peut-être que le CBD aide plus que vous ne le pensez.
Autres facteurs pouvant influencer l’efficacité du CBD
Il existe quelques facteurs biologiques qui influencent la façon dont vous réagirez au CBD. Certaines recherches indiquent que les femmes sont plus sensibles à ses effets que les hommes, par exemple. Les niveaux d’hormones peuvent également avoir un impact sur l’efficacité du cannabinoïde. Le CBD peut fournir des résultats accrus lorsque les niveaux d’œstrogène d’une femme sont également élevés.
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent également influencer l’impact du CBD. Ils comprennent:
- Combien d’oméga-6 vous consommez
- Consommation d’alcool ou d’autres drogues
- Niveaux de stress
- Fréquence et intensité de l’exercice
Si vous êtes déjà en très bonne santé physique et mentale, le CBD peut ne pas donner de résultats notables. Cela fonctionne mieux pour les personnes dont les systèmes endocannabinoïdes ne sont pas en parfait état.
Quand le CBD ne fonctionne pas ?
Lorsque le CBD ne fonctionne pas et que vous avez déjà essayé toutes les étapes décrites ci-dessus, vous risquez de ne pas avoir de chance. Jusqu’à 20% des personnes ont une mutation génétique qui affecte leurs gènes ECS. Ils produisent des niveaux supérieurs à la moyenne d’anandamide et d’autres endocannabinoïdes, pour commencer. La plupart des personnes atteintes de cette mutation génétique éprouvent des niveaux inférieurs d’anxiété et de déséquilibre ECS. Ils peuvent ne pas bénéficier autant de l’utilisation du CBD.
Quelle est la prochaine étape ?
Maintenant que vous savez quels facteurs influencent l’efficacité du CBD, il est temps d’agir. Essayez de passer à un produit de meilleure qualité ou plus puissant. Vous pouvez également modifier votre mode de livraison pour mieux répondre à vos besoins. Suivez votre nouvelle routine pendant au moins quelques semaines à quelques mois. Il y a au moins 80% de chances que cela aide.