La gencive est une muqueuse qui recouvre l’intérieur des joues et les dents. Elle peut gonfler, surtout chez les fumeurs, et entraîner des problèmes comme la mauvaise haleine ou la gingivite.
La gingivite est une inflammation de la gencive, qui peut être causée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire, un brossage trop fort ou encore le tabac. Dans tous les cas, il faut agir vite pour éviter que cela ne s’aggrave.
Voici quelques conseils pour dégonfler la gencive.
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La gingivite
La gingivite est une inflammation de la gencive, qui se traduit par une rougeur et un gonflement des gencives. Cette inflammation peut être causée par différents facteurs, tels que le tabagisme, l’alcool ou encore les mauvaises habitudes alimentaires.
Il est possible d’en prévenir l’apparition en adoptant de nouvelles habitudes.
La gingivite peut également apparaître suite à des problèmes dentaires, comme la carie ou la maladie des gencives (parodontose). Elle peut aussi être le résultat d’une surconsommation de fluor liée à une eau trop riche en fluor.
Il est important d’adopter de bonnes habitudes au quotidien pour éviter les problèmes bucco-dentaires :
- Se brosser les dents deux fois par jour
- Brosser les dents après chaque repas
- Utiliser du fil dentaire pour déloger la nourriture entre les dents
La parodontite
Une gencive qui saigne, n’est pas forcément synonyme de parodontite.
La parodontite est une inflammation des tissus qui entourent et supportent les dents. Elle peut se développer au fil du temps à cause de plusieurs facteurs, tels que le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et même les habitudes alimentaires. Mais elle peut également être causée par un brossage trop fort ou encore l’utilisation de certains produits dentaires. Pour faire face à ce problème, il faut prendre certaines précautions avant qu’il ne soit trop tard.
Il convient de savoir que la gingivite est une maladie courante qui touche environ 80 % des adultes âgés entre 40 et 60 ans. Si vous avez des dents mobiles ou si vos gencives sont enflammées, vous pouvez souffrir d’une gingivite à traiter rapidement pour éviter son aggravation.
- Faites attention à votre alimentation
- Utilisez une brosse à dent douce
- Rincez-vous la bouche après chaque repas.
Les brossages de dents
Le brossage régulier des dents est un geste à la fois simple et essentiel pour garder une bouche saine. Pour les enfants, c’est le moment idéal de leur apprendre à bien se brosser les dents. Pendant que vous vous brossez les dents, votre enfant peut vous aider à effectuer quelques tâches:
- Mettre sa brosse dans son sac de sport ou son cartable
- Se laver les mains avant et après le brossage
- Placer la brosse sur la gencive
- Brosser doucement en commençant par la face externe des incisives jusqu’à l’arrière des molaires
Les soins dentaires
Les soins dentaires sont particulièrement importants, car ils permettent de garder une bonne hygiène bucco-dentaire.
Il est donc important d’en prendre soin. Cependant, ces soins ne sont pas toujours faciles à financer, surtout lorsque les besoins s’accumulent. Si vous n’avez pas les moyens de payer des frais dentaires, vous pouvez opter pour une option moins coûteuse : le remboursement par la mutuelle.
Le fait de bénéficier d’une telle couverture peut vous faire économiser jusqu’à 50 % des frais que vous auriez dû débourser si vous aviez opté pour des soins traditionnels. Par exemple, un implant coûte environ 1 000 euros et est généralement pris en charge par votre mutuelle à hauteur de 250 € ou 300 € maximum.
La pose d’un appareil dentaire implique un investissement beaucoup plus important et peut être prise en charge grâce à votre mutuelle jusqu’à 500 € ou 600 € maximum. Cela signifie que même si la facture totale sera plus élevée que celle que vous auriez pu régler sans ce type de couverture, le montant total que vous aurez à payer sera nettement inférieur au montant qui aurait été demandé sans l’intervention de votre mutuelle. Qui peut bénéficier du remboursement par la mutuelle ? Le remboursement par la mutuelle concerne principalement les personnes qui ont des besoins importants en termes d’appareillage ou qui souhaitent profiter d’un meilleur confort durant le port d’un appareil particulier.
L’alimentation
La consommation d’eau est un élément fondamental de la santé. En effet, l’eau est le principal constituant du corps humain et elle permet à celui-ci de fonctionner correctement.
Le corps a besoin d’1,5 litre d’eau par jour et l’alimentation en apporte moins de la moitié.
L’organisme peut cependant se déshydrater plus facilement si on ne boit pas assez ou trop souvent.
Il faut savoir que le manque d’eau entraîne des maux tels que les troubles digestifs et les troubles cardiovasculaires. Diverses raisons peuvent expliquer une déshydratation :
- Le manque d’hydratation
- Une hydratation insuffisante
La santé bucco-dentaire
La santé bucco-dentaire est un sujet important à prendre en compte, car elle influe directement sur la qualité de vie.
Les problèmes dentaires peuvent avoir des conséquences psychologiques importantes.
La bouche est une partie très visible du visage et l’apparence de nos dents a également une influence sur notre personnalité.
Il est donc primordial qu’elle soit agréable à regarder et à parler. Pour éviter les problèmes dentaires, il faut savoir que la majorité des affections bucco-dentaires ont pour origine le brossage excessif, le tabagisme ou encore la consommation excessive d’alcool.
Il faut aussi savoir qu’il existe un certain nombre de pathologies liées aux gencives : parodontites (infections), gingivites (inflammations), etc.
Lorsque l’on souffre de gencives sensibles, on ressent alors plus facilement des douleurs au moment du brossage, mais aussi lorsque l’on mange ou boit. Si vous ne faites pas attention et que vous ne consultez pas votre dentiste régulièrement, le risque que vos problèmes dentaires s’aggravent sera grand ! Un bon brossage doit être effectué tous les jours pendant 3 minutes minimum afin d’éliminer les plaques qui se déposent quotidiennement sur votre langue et qui favorisent naturellement l’affaiblissement des tissus de soutien de la dentition (gencive).
Votre bouche doit être nettoyée après chaque repas afin d’en retirer correctement la nourriture coincée entre vos dents.
Les méthodes naturelles pour dégonfler les gencives
Les gencives sont les tissus mous qui forment la partie visible de la bouche. Elles sont situées autour des dents et ont pour fonction de protéger les dents. Si ces tissus se rétractent, ils peuvent empêcher le développement des molaires.
Les gencives peuvent se rétracter en raison de plusieurs facteurs, notamment l’âge, le stress ou un excès de sucre. Ces facteurs peuvent provoquer une inflammation des gencives. Cette inflammation peut être due à une maladie gingivale ou à certaines habitudes quotidiennes (consommation excessive de sucre). Un traitement approprié permet toutefois de réduire l’inflammation et d’améliorer la santé globale des gencives.
- Pour prévenir l’inflammation :
- Évitez les aliments sucrés.
- Faites attention au niveau du pH buccal.
Il faut utiliser un dentifrice à base de fluor. Il s’agit d’une solution radicale pour éviter la gingivite, l’inflammation des gencives. Le brossage quotidien avec un dentifrice spécial est recommandé.
