Comment prendre du CBD : biodisponibilité et méthodes de consommation


Le cannabidiol (CBD) est de plus en plus utilisé pour de nombreuses raisons, et pour la plupart des gens, c’est nouveau pour eux. Devoir choisir le dosage ou le bon produit peut être frustrant.

Dans cet article de blog, nous espérons répondre à toutes vos questions d’une manière facile à lire et informative. Nous avons également notre quiz de recherche de produits, ce qui vous permet de trouver facilement le produit le plus adapté à vos besoins.

Consommer du CBD est efficace quelle que soit la manière que vous choisissez. Cependant, il existe une différence entre la biodisponibilité des différentes méthodes de consommation. Diverses formes de consommation de CBD comprennent la voie sublinguale (sous la langue), les produits comestibles infusés de CBD, le fumage de chanvre riche en CBD ou d’autres moyens. Voici un aperçu de ce que nous couvrirons :

    1. Comment le CBD est-il absorbé dans le corps ?
    2. Qu’est-ce que la biodisponibilité du CBD ?
    3. Quels sont les différents modes de consommation du CBD ?
    4. Quelle est l’efficacité de chaque mode de consommation ?

Comment le CBD est-il absorbé dans le corps ?

Le fonctionnement du CBD dans le corps humain est transféré du site d’admission (voie orale, topique, poumons, etc.) dans la circulation sanguine, où il est transporté dans tout le corps. Il interagit ensuite avec nos endocannabinoïdes et nos récepteurs CB1 & CB2. Ce système est appelé le système endocannabinoïde.

Récepteurs CB1 ont été découverts en 1988 et se trouvent dans tout le corps, mais principalement dans le système nerveux central (SNC), qui se compose de la moelle épinière et du cerveau.

Récepteurs CB2 ont été découverts en 1990 et se trouvent principalement en dehors du SNC dans le système nerveux périphérique (SNP), qui comprend principalement le système immunitaire et les conditions inflammatoires de la microglie.

Endocannabinoïdes sont des récepteurs naturellement produits en interne, tels que nos récepteurs de la sérotonine (anandamide), les récepteurs 2-arachidonoylglycérol (2-Ag), les récepteurs vanilloïdes (TRPV1), les récepteurs orphelins (GPR55) et les récepteurs nucléaires (PPARS).

Ils sont également totalement différents des autres neurotransmetteurs car :

    1. Ils sont produits à la demande lorsque notre corps en a besoin (pas facilement disponibles)
    2. Le neurone postsynaptique les produit pour agir sur le neurone présynaptique – ils fonctionnent dans la direction opposée de tous les autres émetteurs. En termes simples, ils travaillent plutôt sur le neurone précédent, qui est unique.

Quelle est la biodisponibilité du CBD ? Qu’est-ce que la biodisponibilité ?

Comme pour toutes les vitamines, suppléments et médicaments, une grande partie de l’ingrédient actif traverse le corps sans être métabolisée. La biodisponibilité définit la quantité d’un composé, tel que le CBD, que le corps absorbe ou pénètre dans votre système.

Selon The Balance, la « biodisponibilité » est définie comme « le degré et la vitesse auxquels un médicament administré est absorbé par le système circulatoire de l’organisme ». Ci-dessous, nous examinerons chacune des différentes méthodes de consommation et leur biodisponibilité. Comprendre la biodisponibilité des différentes méthodes de consommation aide également à déterminer la bonne dose de CBD.

Fumer du chanvre – Inhalation

Des études montrent que la consommation de CBD par inhalation est une méthode très efficace parce qu’il contourne le tube digestif et le foieabsorbant facilement le CBD et d’autres composés à travers de fines membranes. Ces membranes tapissent les sacs aériens des poumons (alvéoles) où il pénètre directement dans la circulation sanguine.

Une étude montre qu’après avoir fumé une cigarette au chanvre, qui contenait 19,2 mg de CBD, elle avait une biodisponibilité de 31 % et une demi-vie de 31 heures. Ils ont également constaté que les niveaux maximaux de plasma sanguin se produisaient dans les 3 minutes. [1]

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Dans une autre étude sur le fait de fumer du cannabis, qui est essentiellement la même, la biodisponibilité variait de 2 à 56 %, « en partie en raison de la variabilité intra- et inter-sujets de la dynamique du tabagisme », qui peut modifier l’administration de la dose. La puissance de la fleur utilisée, la durée, le temps de maintien et le volume d’inhalation sont toutes des variables qui influencent de manière significative la quantité de dosage absorbée dans la circulation sanguine. [2] [3] [4]

  • ~ 50% des cannabinoïdes pénètrent dans les poumons, presque tout cela pénètre dans le corps. [5]
    • L’étude a révélé que la biodisponibilité peut varier de 2 à 56 %, selon les variables.
  • Il atteint le cerveau en 30 secondes environ, culmine à environ 30 à 60 minutes et dure 3 à 4 heures.
  • Difficile de quantifier l’effet dose puisque plusieurs variables contribuent à la dose absorbée.
    • Puissance
    • Durée
    • Temps de maintien
    • Volume inhalé

Comestibles : gommes et gélules consommées par voie orale

Alors que les bonbons gommeux et les chocolats sont en effet amusants à consommer du CBD, la recherche montre que c’est le le moyen le moins efficace de doserce qui signifie qu’il a une faible biodisponibilité.

Lorsque nous mangeons des aliments infusés de cannabinoïdes, une grande partie des ingrédients actifs sont la proie du processus de digestion. Les composés qui sont digérés par l’estomac passent ensuite par le foie avant d’entrer dans la circulation sanguine. Par conséquent, l’absorption est faible par rapport aux autres méthodes.

Une étude rapporté seulement sur 4 à 20 % de la dose totale de CBD est absorbée et utilisé par le corps par la consommation comestible.

Par rapport au chanvre fumé/inhalé qui avait des niveaux plasmatiques maximaux en 3 minutes, cette étude a montré que la consommation de biscuits au chocolat entraînait de faibles niveaux plasmatiques maximaux et 1,5 à 3 heures après la consommation.


Un tableau montrant la différence entre la biodisponibilité ou l'efficacité de fumer du CBD ou de manger des aliments infusés au CBD

Par voie sublinguale : teintures dissoutes dans du MCT ou une autre huile de substitution

La consommation sublinguale est une façon d’administrer un médicament ou un supplément par la bouche en plaçant l’huile sous la langue et en la maintenant pendant 1 à 3 minutes. La couche sous la langue est très fine et il y a des vaisseaux sanguins proéminents près de la surface de la peau, ce qui permet aux cannabinoïdes, terpènes et autres composés végétaux essentiels de s’absorber dans les muqueuses.


Comment fonctionne la prise de CBD par voie sublinguale et la biodisponibilité des teintures de CBD

Biodisponibilité de la prise de CBD par voie sublinguale

Selon un livre intitulé «CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis», Moskowitz indique que le taux de biodisponibilité est de 6 à 20% et l’effet d’apparition de 15 à 60 minutes. Dans une étude, la biodisponibilité orale variait de 13 à 19 %, et dans une autre étude, ils ont constaté qu’elle pouvait atteindre 35 %. N’oubliez pas que plusieurs facteurs contribuent à l’efficacité, comme la qualité de l’extrait de chanvre CBD et combien de temps la personne l’a gardé sous sa langue.

Modes d’utilisation des teintures:

  • Application orale (faire jaillir de l’huile à l’arrière de la langue et avaler)
  • Sublingual (faire gicler de l’huile sous la langue, tenir pendant 1 à 3 minutes, puis avaler)
  • Dans les aliments ou les liquides

Pour obtenir la meilleure absorption possible, il est préférable de placer l’huile sous la langue, de la maintenir pendant 2 à 3 minutes, puis d’avaler.

Biodisponibilité topique : lotions, baumes, pommades et patchs

L’administration de CBD directement sur la peau est une autre méthode largement utilisée. Nous recommandons aux clients de choisir un produit topique pour les symptômes localisés, qu’il s’agisse d’arthrite dans les doigts ou d’inflammation sur une partie spécifique de leur corps. L’application topique et transdermique de CBD a un taux de biodisponibilité de 45 %.

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Le principal avantage de cette méthode de consommation par rapport à d’autres méthodes est qu’elle évite le métabolisme de premier passage effet que la consommation de CBD par voie orale fait et améliore ainsi la biodisponibilité des cannabinoïdes du CBD en général.

Il permet également une perfusion régulière et constante dans la circulation sanguine qui ne fluctue pas, augmentant le temps dans notre système. C’est similaire à la consommation de CBD avec des produits comestibles tels que des bonbons gélifiés. Pourtant, au lieu de passer par l’estomac, puis le foie, et enfin, dans votre circulation sanguine, l’administration topique est directement absorbée par les récepteurs de votre peau.

Consommation en suppositoire de CBD Biodisponibilité : rectale ou vaginale

La méthode de consommation de CBD la moins populaire est la voie des suppositoires. Bien que vous puissiez vous demander « pourquoi quelqu’un choisirait-il cela », il est essentiel de savoir que certaines personnes n’ont pas le choix.

Il existe trois méthodes de suppositoires :

  • Suppositoire rectal: C’est le plus courant parmi les trois et est directement inséré dans le rectum
  • Suppositoire vaginal : Une méthode que les femmes insèrent dans leur vagin
  • Suppositoire urétral : La méthode la moins courante et qui ne sera probablement insérée que par un professionnel de la santé. Cette méthode est directement insérée dans l’urètre.

    La méthode des suppositoires a une biodisponibilité élevée car la région pelvienne contient de nombreux nerfs qui se déplacent vers les jambes et le long de la colonne vertébrale. Ces nerfs contiennent des récepteurs cannabinoïdes (CB1 et CB2), avec lesquels le CBD et d’autres composés végétaux interagissent pour produire leurs effets.

De une étude menée sur des singes, la biodisponibilité a été 13,5 %. Alors que dans un autre étude sur deux patients, ils ont conclu que la biodisponibilité était environ le double de celle de l’ingestion orale mais n’a malheureusement pas fourni de pourcentage. L’étude a également révélé que les concentrations plasmatiques maximales se produisaient dans les 2 à 8 heures.

Comment augmenter la biodisponibilité du CBD

Consommer une collation riche en matières grasses aidera à l’absorption du CBD dans le corps. Le CBD est un composé liposoluble, ce qui signifie qu’il se dissout dans les graisses et les huiles grasses.

Huile MCT, blancheich contient des acides gras, est une huile de remplacement populaire pour faire des teintures à l’huile de CBD. Les graisses aident à décomposer le CBD en molécules plus petites, ce qui facilite son traitement.

Quelques bons choix de graisses saines :

  • Beurre d’arachide
  • Beurre d’amande
  • Avocat
  • Des noisettes

Il est judicieux de faire ce que vous pouvez pour tirer le meilleur parti de votre produit CBD. Une façon de le faire est de consommer une collation riche en graisses lorsque vous prenez du CBD.

Comment prendre du CBD et la plus haute biodisponibilité du CBD

Le choix du bon produit dépend de ce que l’utilisateur essaie d’atteindre. Préférez-vous opter pour le produit avec la biodisponibilité la plus élevée, ou préférez-vous opter pour ce produit spécifique parce que vous aimez cette méthode de consommation ?

Bien que nous ne recommandions pas de fumer ou de vapoter à cet âge, si vous recherchez le produit CBD avec la biodisponibilité la plus élevée, ce serait de fumer du chanvre. Si vous recherchez la méthode de consommation la plus simple de CBD, ce serait softgels ou comestibles.

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