Comment le yoga pour le visage vous permet de rester jeune


Voir ces premiers signes de vieillissement sur la peau vous donne toujours envie de tromper le temps, n’est-ce pas ? La plupart d’entre nous commençons à faire des traitements et changeons notre régime de beauté lorsque nous voyons des signes de vieillissement. Et s’il existait un moyen naturel de le combattre ? Oui, vous pouvez faire du yoga pour éliminer ces rides embêtantes. Le yoga pour le visage est une tendance qui se rattrape rapidement et pour cause.

De nombreux praticiens célèbres de l’exercice du visage parlent de cette mode à croissance rapide. En termes simples, le yoga facial ou yoga pour le visage est un exercice pour les muscles faciaux qui étirent la peau pour lutter contre le vieillissement et ses effets. Les avantages du yoga pour le visage sont nombreux, y compris, mais sans s’y limiter, un cou, des joues et une peau plus tonique autour des yeux.

Au bout du compte, le yoga pour le visage donne une peau claire, tendue et radieuse. Dans cet article, nous vous dirons tout sur le yoga facial, comment il aide et quelques exercices pour vous aider à démarrer. Lancez-vous dans cette course de remise en forme qui ajustera totalement vos muscles faciaux et vous donnera la beauté que vous méritez !

  • Quels sont les bienfaits du yoga pour le visage ?
  • 1. Découpez la mâchoire
  • 2. Repulper les joues
  • 3. Lissez ce front
  • 4. Fermez ce visage
  • 5. Faites briller vos yeux
  • 6. Soulevez ce temple
  • 7. Tonifiez votre cou
  • FAQ sur le yoga pour le visage


Quels sont les bienfaits du yoga pour le visage ?

Quels sont les bienfaits du yoga pour le visage ?

Le yoga pour le corps est courant. Mais le yoga pour le visage n’est pas si populaire. Cependant, c’est une excellente option. Un corps fort et sain contribue également à une peau tonique et à des muscles faciaux tendus. Le yoga pour le visage rend votre peau saine et éclatante.

Le yoga facial est bénéfique à bien des égards. Par exemple, saviez-vous qu’il stimule et renforce les muscles du visage ? Des muscles faciaux forts ralentissent les signes du vieillissement et font place à un visage frais, beau et rajeuni. Il aide également à une meilleure circulation, fait circuler le sang, ajoutant ainsi de la couleur à la peau.

Un mot d’avertissement cependant. Bien que le yoga pour le visage présente d’innombrables avantages, il n’est pas destiné à remplacer vos traitements habituels du visage pour le vieillissement sévère et d’autres problèmes. C’est juste une habitude saine qui vous gardera éclatante et magnifique plus longtemps. Jetons un coup d’œil à de très bons exercices de yoga du visage cela vous aidera à obtenir exactement cela.

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1. Découpez la mâchoire

Découpez la mâchoire

Êtes-vous quelqu’un qui n’est pas très à l’aise avec la rondeur autour du menton et de la mâchoire ? Si vous voulez lui donner un aspect net et sexy, un étirement de la mâchoire est ce que vous recherchez. Cela évitera non seulement vos dépenses de remplissage de la mâchoire et de resserrement du cou à l’avenir, mais raffermira également votre double menton.

Méthode:

  • Pliez vos lèvres jusqu’à ce que l’étirement de votre joue puisse être ressenti
  • Tourne la tête d’un côté
  • Levez la tête à un angle de 45 degrés
  • Étirez votre cou pendant environ 3 secondes (ne vous étirez pas au-delà de votre limite)
  • Répétez pour l’autre côté


2. Repulper les joues

Repulper les joues

Voulez-vous remplir vos joues sans avoir à utiliser de produits de comblement ? Alors c’est votre meilleur pari et le plus sûr. Cela garantira que vos joues obtiennent une apparence plus pleine et plus relevée avec le temps.

Méthode:

  • Assurez-vous que vos lèvres sont bien fermées
  • Suce tes joues
  • Restez immobile dans cette position pendant environ 10 secondes
  • Répétez la procédure cinq fois.


3. Lissez ce front

Lisser ce front

Eh bien, celui-ci va certainement économiser beaucoup d’argent. Parce que l’alternative est le botox, et nous savons tous à quel point cela va coûter cher. Cet exercice utilise l’acupression comme solution pour combattre rides et ridules du front. Encore une fois, ce n’est pas un traitement miracle, mais il retarde sûrement considérablement les signes de l’âge.

Méthode:

  • Créez deux poings avec vos mains et placez-les sur votre front
  • Appliquez une pression en utilisant votre index et votre majeur
  • Déplacez progressivement les poings de chaque côté en maintenant la pression
  • Terminez le mouvement au niveau des tempes en augmentant progressivement la pression
  • Faites-le quatre fois au moins


4. Fermez ce visage

Ferme ce visage

Les charges faciales et les liftings coûtent cher. S’il est beau de vieillir naturellement, beaucoup d’entre nous souhaitent raviver leur jeunesse en utilisant des traitements externes. Nous pouvons vous proposer une alternative sous la forme d’un astuce de yoga facile. Suivez-le et vous serez trié.

Méthode:

  • Utilisez votre bouche pour former un ‘O’
  • Repliez vos lèvres sur vos dents
  • Souris maintenant, en utilisant les coins de ta bouche
  • Appliquez une pression ferme sur vos joues avec vos doigts
  • Ensuite, éloignez votre menton de votre visage après avoir fermé les yeux
  • Être dans la même position pendant environ 20 secondes
  • Répétez trois fois


5. Faites briller vos yeux

Retrouver l'éclat des yeux

Yeux sont une autre partie du visage qui commence à montrer des signes de vieillissement. Avec l’apparition des pattes d’oie et des poches sous les yeux, cela enlève souvent l’attrait du visage, ce qui vous pousse à recourir à des options plus coûteuses telles que la chirurgie oculaire ou le botox. Nous avons une alternative au yoga pour cela aussi.

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Méthode:

  • Formez le signe ‘V’ avec vos doigts
  • Placez les deux V sur vos sourcils, bord à bord
  • Loucher en soulevant vos paupières inférieures
  • Détendez-vous un peu et faites cela six fois
  • Enveloppez-le en fermant les yeux pendant au moins 10 secondes


6. Soulevez ce temple

Soulevez ce temple

Après vos yeux, votre temple est un autre endroit qui montre les signes du vieillissement. La raison en est que c’est la partie la plus expressive du visage. Vous froncez les sourcils en utilisant votre muscles du frontet parfois vous n’en êtes même pas conscient. Ainsi, avec l’âge, des rides commencent à apparaître dans la zone, ce qui vous amène à rechercher des options telles qu’un lifting des sourcils.

Méthode:

  • Levez un bras au-dessus de votre tête
  • Placez maintenant le bout de vos doigts de manière à ce que votre annulaire repose sur le coin des sourcils
  • Appuyez vers le bas, puis soulevez d’abord puis baissez votre tête vers votre épaule
  • Soyez dans la même pose pendant quelques secondes
  • Répétez l’exercice pour l’autre côté.


7. Tonifiez votre cou

Tonifier ce cou

Après le front et les yeux, votre cou est l’endroit où la plupart des rides apparaissent. C’est aussi parce que c’est l’une des parties les plus flexibles de votre corps et aussi la plus utilisée. Le Botox est la voie à suivre si vous souhaitez conserver une apparence jeune pendant longtemps. Mais voici un exercice qui peut vous aider à vous passer de tout traitement anti-âge externe et coûteux.

Méthode:

  • Placez le bout de vos doigts sur vos clavicules
  • Puis plissez vos lèvres et inclinez légèrement la tête en arrière
  • Maintenant, avec votre tête dans la même position, sortez simplement votre lèvre inférieure et placez à nouveau le bout de vos doigts sur les clavicules
  • Ramenez lentement votre tête vers votre poitrine
  • Soyez dans la même position et prenez quatre respirations profondes


FAQ sur le yoga pour le visage

FAQ sur le yoga pour le visage

Q. Le yoga pour le visage fonctionne-t-il ?

UN. Savez-vous qu’il existe une étude de Northwestern qui a prouvé qu’environ une demi-heure de yoga du visagesi cela est fait régulièrement pendant plus de 20 semaines peut vous faire paraître environ 3 ans plus jeune ? Bien que le yoga facial ne puisse pas remplacer les traitements faciaux lourds, c’est le moyen le plus abordable et le plus naturel de vous assurer de vieillir avec grâce, avec un minimum d’invasions externes sur votre peau. Alors oui, cela fonctionne comme il se doit, mais il faudra être patient pour voir les résultats.

Q. Combien de temps faut-il pour que le yoga facial reflète les résultats ?

UN. Honnêtement, cela dépend de personne à personne. Mais dans les scénarios les plus courants, les résultats sont visibles après deux à trois semaines d’exercice régulier. Cependant, la discipline et la patience sont à maintenir si vous voulez des résultats à long terme.


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